Американцы достигают минимального уровня энергии в среднем в 14:06. Недостаток энергии влияет не только на самочувствие, но и на финансовое положение респондентов. Такие данные содержатся в опросе Talker Research.
74% участников исследования считают, что зарабатывали бы больше при более высоком уровне энергии. Кроме того, 71% заявили, что чувствовали бы себя заметно счастливее, если бы сохраняли бодрость в течение всего дня.
Низкий уровень энергии отражается на образе жизни. 44% респондентов сообщили, что у них не хватает сил на регулярные занятия спортом, 34% — что усталость мешает общению, а 31% — активному отдыху. Еще 29% признались, что из-за нехватки энергии реже готовят дома.
Для многих усталость стала хронической. 56% опрошенных отметили, что снижение уровня энергии влияет на их продуктивность на работе, а 25% заявили, что чувствуют себя полностью измотанными после рабочего дня. Почти половина респондентов (45%) признались, что им не хватает сил даже на занятия, которые раньше приносили удовольствие.
Нехватка энергии сопровождается чувством вины: 32% переживают из-за пропущенных тренировок, 26% — из-за проблем с ведением домашнего хозяйства, 25% — из-за недостаточного ухода за собой и 21% — из-за нехватки времени на близких. При этом 44% участников опроса отметили, что их уровень энергии снизился с возрастом.
Источник: argumenti.ru